“ดิฉันกับสามีเรามีความสุขด้วยกันมาตลอด แม้กระทั่งเรื่องของเซ็กซ์ก็ไม่เคยมีปัญหา เพิ่งมามีระยะหลังพออายุมากขึ้นเวลามีเซ็กซ์ด้วยกันดิฉันมักรู้สึกเจ็บในช่องคลอด รู้สึกว่าในนั้นมันแห้งผากไม่ไหลลื่นเหมือนเคย เวลาสัมผัสกันมันทั้งฝืดทั้งเจ็บเสียจนบางทีต้องหาข้ออ้างกับสามีเพื่อเลี่ยงที่จะมีเพศสัมพันธ์กัน ไม่เพียงแต่สามีที่รู้สึกแย่นะคะ ดิฉันเองก็รู้สึกแย่เหมือนกัน จะหันไปปรึกษาใครก็ไม่กล้า ควรทำอย่างไรดี?”

ปัญหาแบบนี้อาจตรงกับใจของคุณผู้หญิงหลายๆ คนที่กำลังเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่ด้วยคุณสมบัติความเป็นผู้หญิงไทยที่ไม่คุ้นเคยกับการเอื้อนเอ่ยเรื่องลับๆ ระหว่างคู่ทำให้ไม่สามารถจะไปปรับทุกข์กับใครได้แม้กระทั่งกับเพื่อนหรือคุณหมอประจำตัว ต่อให้สนิทสนมกันแค่ไหนบางทีก็ยากจะเอ่ยปากขอรับคำปรึกษา หลายคนจึงปล่อยให้ธรรมชาตินำไปโดยไม่ฝืน บางคนถึงขั้นเมินเฉยต่อกิจกรรมที่เคยมีความสุขร่วมกันระหว่างสามีภรรยา แบบไร้คำอธิบายใดๆ จนทำให้คุณสามีไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น แล้วในที่สุดเมื่อความสุขในบ้านที่เคยมีกลับหายไป ด้วยธรรมชาติของผู้ชายที่ต่างจากผู้หญิง ก็เรียกร้องให้เขาต้องหาสิ่งที่จะมาทดแทนอารมณ์ส่วนที่ขาดหาย ปล่อยปัญหาคาราคาซังไปๆ มาๆ พาลให้เกิดปัญหาครอบครัวตามมาทั้งที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นและเป็นปัญหาที่ป้องกันได้แต่แรก คุณว่าจริงไหมคะ?

ในวัยหมดประจำเดือน การที่ช่องคลอดที่เคยชุ่มชื้นกลับแห้งลงนั่นมีสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนลดลง ทำให้ผนังช่องคลอดบางลงและปล่อยสารหล่อลื่นออกมาน้อยลง หรืออาจเรียกได้ว่าช่องคลอดเริ่มฝ่อ ซึ่งทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง เช่น ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อต้องเสียดสีมากๆ ที่ผนังช่องคลอดก็ทำให้รู้สึกเจ็บและเกิดเป็นแผลได้

อาการของคนที่เข้าสู่ภาวะช่องคลอดฝ่อนั้นอาจเริ่มจากรู้สึกว่าช่องคลอดแห้ง คันเล็กน้อย ไปจนถึงแสบร้อนในบางครั้ง ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวแม้เวลาอยู่เฉยๆ หรือรู้สึกเจ็บแสบมากขึ้นขณะมีเพศสัมพันธ์ อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคนในวัยเดียวกับคุณ ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณควรทำคือ การอธิบายให้สามีของคุณได้เข้าใจถึงสิ่งที่คุณเป็น แล้วลองหาวิธีบรรเทาอาการดู

คำแนะนำในขั้นต้นก็คือ ระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์กับสามี คุณอาจใช้สารหล่อลื่นที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างเช่น เควายเจลลี หรือน้ำมันสกัดจากธรรมชาติบางอย่าง เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์(สำหรับทาผิว) ทาบริเวณช่องคลอดเพื่อให้ความชุ่มชื้น แต่ระวังอย่าใช้สารชนิดที่เป็นขี้ผึ้งหรือปิโตรเลียมเจลลีซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดของคุณระคายเคืองได้ง่าย จนอาจเกิดการติดเชื้อได้ และปิโตรเลียมเหล่านี้ยังอาจทำให้เนื้อถุงยางอนามัยละลายได้ด้วย จึงต้องพิจารณาดีๆ ก่อนเลือกใช้นะคะ

อย่างไรก็ตามแม้คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวนักเวลาที่มีเพศสัมพันธ์ แต่การงดเว้นเพศสัมพันธ์ไปเลยนั่นกลับจะทำให้ทุกอย่างแย่ลงอีกค่ะ เพราะการมีเพศสัมพันธ์นั้นจะช่วยกระตุ้นในเรื่องการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะช่วยเสริมผนังช่องคลอดของคุณให้แข็งแรง และช่วยบรรเทาความไม่สบายตัวอันเนื่องมาจากผนังช่องคลอดบางลงให้ดีขึ้น ดังนั้นจึงอาจเรียกได้ว่า การมีเพศสัมพันธ์ในวัยสูงอายุนั้นดีกว่าไม่มีค่ะ คุณควรปรึกษาแพทย์ แล้วแพทย์อาจจะแนะนำถึงการใช้ฮอร์โมนทดแทนให้ได้แล้วแต่ความเหมาะสม

เมื่ออายุยิ่งมากขึ้น ผนังช่องคลอดบางลงมากๆ เข้า คุณผู้หญิงก็จะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดได้ง่ายขึ้น อาการส่อเค้าของการติดเชื้อได้แก่ การคัน ปวดแสบปวดร้อน มีสารคัดหลั่งสีข้นเหมือนน้ำนมหรือครีมไหลจากช่องคลอด รู้สึกแสบเวลาปัสสาวะ หรือแสบเวลามีเพศสัมพันธ์ หลังมีเพศสัมพันธ์แล้วมีเลือดออก ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกันการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ซึ่งจะมีอาการอย่างเช่น รู้สึกปวดถ่ายปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ ทั้งที่ไม่มีอะไรจะถ่าย หรือถ่ายปัสสาวะแบบกระปริบกระปรอย หรือบางคนอาจเกิดอาการ “ช้ำรั่ว” คือกลั้นปัสสาวะไว้ไม่ได้ บางคนอาจรู้สึกปวดบริเวณท้องน้อยร่วมด้วย ซึ่งถ้ามีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาให้ถูกวิธี

นอกจากนี้ในบางคนอาจพบว่าช่องคลอดแคบตีบลงและมีความยืดหยุ่นลดลง แข็งเกร็งมากขึ้นทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้ลำบากกว่าเดิม แพทย์อาจช่วยรักษาได้ด้วยยา หรือครีมทาที่ช่องคลอดตามแต่ความเหมาะสมเป็นกรณีๆ ไปค่ะ สิ่งสำคัญที่ควรทำคือ การระมัดระวังป้องกันเรื่องของการรักษาความสะอาดหลังจากเข้าห้องน้ำ และระหว่าง หรือหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ ก็จะเป็นหนทางที่ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้ค่ะ