หลังจากที่นักเทนนิสสาวสวยมากความสามารถ “มาเรีย ชาราโปวา” คว้าแชมป์แกรนด์ สแลมครั้งแรกในการแข่งขันวิมเบิลดัน เมื่อปี 2004 ด้วยการล้มยักษ์ เซเรนา วิลเลียมส์ ซึ่งในขณะนั้นเธอมีอายุแค่เพียง 17 ปีเท่านั้น เธอก็กลายเป็นดาวรุ่งพุ่งแรงที่ฉุดไม่อยู่เสียแล้ว

หลังจากนั้น มาเรีย ชาราโปวาก็กลายมาเป็นคู่แข่งที่น่ากลับสำหรับมือวางทั้ง 10 อันดับของโลกในขณะนั้น เพราะเธอเอาชนะ จัสติน เอแนงน์ ในรอบชิงชนะเลิศศึกยูเอส โอเพ่น 2006 ซึ่งในขณะนั้นจัสตินรั้งตำแหน่งมือวางอันดับต้นๆ ของโลกฝ่ายหญิงอยู่ และนี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาสำหรับสาวน้อยวัย 19 ปีเลย และเมื่อต้นปีที่ผ่านมาเธอก็สามารถคว้าแชมป์ออสเตรเลียน โอเพ่น รายการแกรนด์ สแลมรายการแรกของปีได้

มาเรียบอกเอาไว้ว่า “หลังจากที่ฉันได้เล่นกับคู่ต่อสู้ที่อายุมากกว่ามานักต่อนักแล้วในแมตช์นับร้อยๆ แมตช์ ฉันก็รู้ได้ว่าความลับที่จะทำให้ฉันชนะได้นั่นคือ สิ่งที่ฉันทำนอกสนาม ดังนั้นแทนที่ฉันจะฝึกแค่ลูกแบ็คแฮนด์ ลูกขนานเส้น และลูกเสิร์ฟเพียงแค่นี้แล้ว ฉันจึงตัดสินใจเพิ่มการฝึกฝนร่างกายเข้าไปในตารางซ้อมด้วย ฉันเริ่มวิ่งและยกน้ำหนัก เล่นโยคะ ใช้พลังงานของกล้ามเนื้อต่างๆ เผาผลาญพลังงานในร่างกาย และพัฒนาร่างกาย เพื่อที่ฉันจะได้เป็นนักกีฬาที่ดีขึ้น รวมถึงเป็นนักเทนนิสที่ดีขึ้นด้วย” การที่จะเป็นนักเทนนิสที่สมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับเธอนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย และยิ่งต้องมาเจอคู่ต่อสู้ที่แสนจะไม่ธรรมดาในเกือบจะทุกแมตช์ การเตรียมร่างกายให้พร้อมจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะคุณจะไม่รู้เลยว่าแมตช์ต่อไปนั้นจะยาวนานแค่ไหน

กว่าที่เธอจะก้าวขึ้นมาอยู่ในระดับแถวหน้าในอาชีพของเธอดังเช่นทุกวันนี้ได้ เธอต้องผ่านแมตช์หนักๆ มาแล้วนับไม่ถ้วนนับตั้งแต่เมื่อเริ่มเข้ามาเป็นนักเทนนิสมืออาชีพ และประสบการณ์ที่ผ่านมาทำให้เธอรู้ว่า การเตรียมตัวให้แข็งแกร่งเหนือกว่าคู่ต่อสู้เป็นสิ่งสำคัญ และตามที่เธอได้บอกไว้ เพียงแค่การฝึกเทนนิสเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้เธออยู่เหนือคู่แข่งได้ การฝึกฝนร่างกายให้แข็งแกร่งอยู่เสมอก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นเดียวกัน

ในขณะนี้แชมป์รายการแกรนด์ สแลมเพียงรายการเดียวที่เธอยังไม่ได้มีมาไว้ในครอบครองก็คือ รายการเฟรนช์ โอเพ่น และที่สนามโรลอง – การอสส์แห่งนี้ก็ถือว่าเป็นสนามปราบเซียนสุดโหดแห่งหนึ่งของโลก ดังนั้นการเตรียมตัวของมาเรียสำหรับรายการนี้จะต้องไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน เพื่อที่ความฝันในการคว้าถ้วย Coupe Suzanne Lenglen ถ้วยของแชมป์หญิงเดี่ยวมาครองได้

คราวหน้ามาดูกันว่าการเตียมตัวของเธอในด้านต่างๆ นั้นมีอะไรบ้าง เพื่อให้ทุกลูกที่เธอโต้ออกไปนั้นเต็มไปด้วยพลังและสยบคู่ต่อสู้ได้อย่างราบคาบ รวมไปถึงการฝึกฝนตัวเองให้ยืนอยู่ได้ในระยะยาวสำหรับแมตช์สุดโหดบนสนามสุดหินของโรลอง – การอสส์นี้ได้

ที่มา :